「せっかくのゴルフ、1番ホールのティーショットでOB……」 そんな絶望からのスタートを経験したことがある方、いらっしゃいますか?
もっとスイングを変えないと、ボールが真っすぐ飛ばないんじゃないか…とか、体の使い方を変えていかないとドライバーが上手く打てないんじゃないか…というようなお悩みをお持ちの方に伝えたいことがあります!
実は、100切りを阻むOBの原因はスイングの技術以前に、アドレスでの「ある勘違い」にあります。
この記事を読めば、ティーグラウンドに立った瞬間の不安が消え、自信を持って振り抜けるようになります!
ティーショットがOBになる正体は「まっすぐ構えられていないアドレス」にある

結論から言えば、初心者がOBを連発する最大の理由は、ターゲットに対して正しく構えられていないことです。 多くのプレーヤーはまっすぐ構えられないことが多いです。これによりミスショットやOBを誘発しています。
- 原因: 視覚的な錯覚により、足のラインを目標に向けてしまう(実際には目標と平行な「線路のレール」を意識すべき)。
- 解決策: ボールの後ろからスパット(目印)を決め、フェース面を先に合わせる手順を徹底する。
多くの初心者が陥る「肩のライン」の罠
「真っ直ぐ飛ばそう」と思うほど、アドレスで右肩が前に出てしまいがちです。これがOBへの第一歩となります。
多くの初心者が陥る勘違い
ボールを遠くに飛ばそうとして、構えた時に右肩が前に出る姿勢です。 この状態ではアウトサイドインの軌道が確定し、強烈なスライスで右OB、あるいはそれを嫌がってのチーピン(左OB)という最悪の結末を招きます。
正しい構え
ドライバーはアッパーブローで捉えるため、右肩は左肩よりもわずかに下がるのが正解です。 背骨を右に数度傾けることで、インサイドからボールを捉える準備が整います。
1人で悩むよりプロに習う近道
理論は理解できても、自分の肩がどう傾いているかなどをセルフチェックするのはなかなか難しいです。 間違ったクセが固まる前に、一度プロに見てもらうだけで、最短での100切りルートが見えてくるでしょう。
OBを激減させる「30秒ルーティン」の実践

実はスイングを変える必要は無く、打ち出す前の手順(ルーティン)を固定するだけで、ティーショットの成功率は格段に変わります。
- ボールの30cm先に目印を見つける
芝の色が変わっている場所や落ちている葉っぱをスパットにする。 - フェースをスパットに合わせる
足の位置を決める前に、まずフェース面をスパットに対して垂直にセットする。 - 最後にスタンスを取る
フェース面を基準にして、肩・腰・足のラインを平行に合わせる。
この手順を守るだけで、コースでの「向きのミス」によるOBは格段に減らすことができます。
自分のルーティン本当に合っていますか?
練習場では真っ直ぐ打てるのにコースでOBが出るのは、傾斜や景色に惑わされている証拠です。 「今の構えで本当に大丈夫か?」という不安を、ブリッジゴルフの最新シミュレーターで数値化してみませんか。
まとめ:OBは「スイング」ではなく「アドレス」で決まる
ティーショットでOBを打たないために必要なのは、難しいスイング理論ではありません。
- ターゲットを正しく向く(足ではなくフェースを先に合わせる)
- 右肩を下げた正しいアドレスを作る
- 30秒ルーティンを遂行する
この3点を徹底するだけで、あなたのスコアから無駄な5〜10打が減らせるでしょう。
もし、「どうしても右を向いてしまう」「自分の構えに自信が持てない」と感じるなら、一度プロのチェックを受けてみてください。福岡高宮店では、一人ひとりの骨格やクセに合わせた「一生モノのアドレス」を伝授しています。
ブリッジゴルフ福岡高宮店では、店舗で実際にスイングを分析し、あなたの100切りを全力でサポートします!
- 住所: 〒815-0083 福岡県福岡市南区高宮1丁目4−10 LINO高宮 2F
- 電話番号: 092-401-5318
- 営業時間: 10:00~22:00(お仕事帰りでもOK)

※一部のイラストには生成AIを活用していますが、レッスン内容や料金情報は実際のスクールに基づいています。


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